Séjour Yoga au Kerala

– Du 19 octobre au 02 novembre 2019 –

Le Kerala, ses plages, ses cocotiers flamboyants, ses parcs nationaux,
Pays de l’ayurvéda, des plantes médicinales, des épices,
État moderne, multiculturel, ouvert sur le monde,
Vous accueillera du 20 octobre au 01 novembre 2019
pour un séjour immersion yoga et évasion culturelle inoubliable

LES POINTS FORTS

  • Hatha-yoga : asana, pranayama, mudra, yoga-nidra, méditation, avec un professeur indien et Jean Pierre (45 heures de cours)
  • Un lieu d’accueil très chaleureux tenu par un jeune couple, à 8 minutes des plages.
  • Chambre individuelle et cuisine familiale.
  • Varkala, ses plages de sable fin, ses temples, une source d’eau thermale, ses boutiques colorées…
  • Visites : Backwaters – Parc de Ponmudi – Trivandrum la capitale, ses marchés, ses temples.
  • Des surprises …

LES ORGANISATEURS

Jean Pierre

Organisateur, accompagnateur, professeur de hatha-yoga, onze voyages en Inde.

Basanti

Organisatrice, accompagnatrice, praticienne en Ayurvéda, d’origine indienne, quatorze voyages en inde.

Manoj

Professeur de yoga, formateur, Co-gérant du centre où nous serons accueilli à Varkala.

PROGRAMME DU SÉJOUR

JOUR 1
Départ de Toulouse ou de Barcelone le samedi 19 ou le dimanche 20 octobre 2019

JOUR 2
Arrivée à VARKALA. Installation dans le centre de yoga. Repos, puis pratique douce de yoga le soir pour ôter la fatigue du voyage.

JOUR 3
Cours de yoga le matin de 08:00 h à 10:00 h – Pranayama, mudra et asana… Petit déjeuner, temps libre, repos, farniente, découverte du quartier, plage…Déjeuner à 13:00 h. sieste, temps libre,Cours de yoga de 17.30 h à 19:00 h – Asana, yoga-nidra, drishtis, mantra…Diner à 19:30 h.Méditation de 21:00 h à 21:45 h.

JOUR 4
Cours du matin de 07:00 h à 09:30 h – Approfondissement de la pratique.Beach yoga, visite de temple, pooja au temple de Vishnou, un des plus vieux temples du Kerala.Programme similaire au jour 3, début des massages ayurvédiques sur place, promenade sur les plages, noix de coco fraîches…

JOUR 5
Visite des backwaters à Kollam en boat-house, une des merveilles du Kerala. Départ tôt le matin, retour en soirée. Aménagement des cours de yoga en fonction du temps disponible.

JOUR 6 & 7
La pratique s’intensifie et nous réserve de belles surprises.Un matin pour les lèves-tôt, visite à Papanasam beach, la plage des rédemptions, lieu de rituels et d’offrande.Temps libres shoping, vêtements, épices, plage…

JOUR 8
Visite de Trivandrum, son marché, ses temples, la plage de Kovalam avec son phare. Départ tôt le matin, retour en fin d’après-midi ou en soirée. Cours de yoga en rentrant.

JOUR 9 & 10
Planning des cours et repas similaire au jour 3 avec yoga beach un jour.

JOUR 11
Visite et promenade dans le parc de Ponmudi et aux Kallar Meenmutty Waterfall. Départ tôt le matin, retour en fin d’après-midi. Yoga le soir, méditation.

JOUR 12
La veille du départ nous restons au centre à Varkala pour pleinement profiter de l’ambiance du lieu, festin et fête le soir.

JOUR 13
Dernier jour de yoga, départ le soir à l’aéroport de Trivandrum.

JOUR 14
Arrivée en France le vendredi 01 ou le samedi 02 novembre 2019

NOS HÔTES / LE CENTRE

En 2016 lors d’une formation à Varkala avec l’école Rishikul Yogashala de Rishikesh qui organise depuis quelques années des formations Yoga-Ayurvéda au Kerala, nous avons eu la chance de rencontrer plusieurs professeurs de yoga toutes et tous passionnés par leur métier et la transmission de cet art ancestral. L’un d’eux à ouvert à la fin de l’année 2017 avec son frère et sa belle soeur, un centre de yoga à Varkala, qu’ils aiment appeler leur ville d’adoption puisqu’ils ont dû quitter l’état d’Orissa suite au terrible cyclone de 1999 qui endommagea la côte est de l’Inde. Le jeune couple qui gère le centre ont un charmant petit garçon qui égaye ce lieu situé proche des plages. Leur frère y enseigne le yoga, l’ayurvéda. ils proposent aussi des massages ayurvédiques.

L’ambiance y est paisible et familiale. Les chambres sont sobres et propres avec chacune une salle de bain privée et un petit balcon. Il y a de l’espace, de la verdure, des cocotiers. Les cours de yoga ont lieu en plein air sous un chapiteau qui protège du soleil.

TARIF / DATES

Effectif du groupe
8 – 12 personnes. IL NE RESTE PLUS QUE QUATRE PLACES

Itinéraire et dates proposées

Départ le 19 octobre de Toulouse ou de Barcelone – Arrivée à Varkala le 20 octobre

Retour le 01 novembre de Varkala – Arrivée à Toulouse ou Barcelone le 02 novembre

Tarif
– 1240 euros / pers.

LE TARIF COMPREND

  • Tous les transports en Inde fait avec le groupe, taxis, trains, bus…
  • Les 12 nuitées en chambre individuelle dans le centre de yoga à Varkala.
  • Tous les repas, petits déjeuners, déjeuners, diners (repas végétariens).
  • Visites de monument, backwaters, entrée des parcs…
  • Un massage ayurvédique par personne dans le centre de yoga.
  • Les pourboires lors des activités du groupe.

FRAIS NON-INCLUS

  • Visa
  • Billet d’avion A.R. / environ 1000 €.
  • Tous les extras alimentaires pris en dehors des repas avec le groupe.
  • Les activités et transport fait en dehors du groupe.
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