Prana, la dimension énergétique des massages ayurvédiques
La santé est le fruit de l’équilibre entre le corps et son environnement. Dans cet équilibre intervient :
- La chimie du corps
- L’affecte
- La qualité de nos pensées
- La qualité de notre environnement
- L’énergie qui soutien l’univers
L’Ayurvéda nomme cette énergie Prana, la force de vie qui se manifeste dans et à travers l’univers. Pra – indique la constance / Na – le mouvement / Prana est une force en mouvement constant sans laquelle rien ne peux exister, c’est la force de vie qui soutient et fortifie tout le métabolisme et l’immunité.
La santé physique, mentale, intellectuelle, sexuelle, spirituelle, se nourrit de prana d’où l’importance de le faire circuler quotidiennement par différents moyens – yoga, pranayama, méditation, massage ayurvédique, marche, mer, montagne, joie, soutien humain… En Ayurvéda et yoga, augmenter l’apport en prana est primordiale, car si le mouvement du prana est bloqué, il provoque, douleur, raideur, fatigue, mal-être, déprime, burnout…
Reçu à travers les cinq sens, la peau, les extrémités du corps, les relations, le prana est distribué à travers un réseau de méridiens – nadis, situés à fleur de peau. Ce corps pranique entretient le lien entre le microcosme et le macrocosme. Les massages ayurvédiques agissent directement sur la libre circulation du prana le long des nadis. Cela réveille le pouvoir d’autoguérison du corps avec des effets préventif, curatif, rajeunissant.
Un autre élément fondamental pour augmenter le prana est une respiration ample et apaisée qui améliore nos apports praniques, nourrit le cerveau, la conscience, l’épanouissement et par là éveille nos qualités personnelles, notre autonomie, notre indépendance. Nous sommes plus à même de préserver notre liberté d’être et de penser.
Les carences en prana provenant d’un air vicié, du stress, de la peur, des émotions négatives, d’une alimentation raffinée, entraînent fatigue physique, morale, émotionnelle qui se traduisent par des troubles psychophysiologiques. À l’opposé, un organisme correctement alimenté en prana, favorise le bon fonctionnement de chaque cellule, renforce le système nerveux, soutien les émotions positives, permet de maintenir l’équilibre acido-basique du corps, favorise une santé optimale.